Body Soul & Dance

Wir starten mit einem ganzheitlichen Körpertraining. 
Für unsere Seele, eine Insel der Entspannung. 
Mit verschiedenen Entspannungstechniken und Atemübungen 
kommen wir zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.

Wir gewinnen mehr Vitalität durch Körperübungen, 
die Kraft, Koordination und Zentriertheit fordern. 
Körper und Geist zu erfahren steigert unser Wohlbefinden 
und schenkt uns Energieressourcen für unseren Alltag.

Diese Stunde ist für alle Alters- und Erfahrungsstufen offen.

 ✨ ✨ ✨ ✨

Tu deinem Körper etwas Gutes,

damit deine Seele Lust hat, in ihm zu wohnen"

-Theresa von Avila-
✨ ✨ ✨ ✨

Kursinhalte:

• Bewegung und Achtsamkeitsmeditation
• Bodyscans
• Ideokinese die wissenschaftliche Erkenntnis darüber, dass unsere Gedanken Einfluss auf die Qualität der Bewegung haben
• Tanzimagination und Meditation
• Wellen und Spiralen
• Tanzimprovisation

Start: Donnerstag, 13.03.2025  
Zeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Kurskosten: 85,00 €
Weitere Termine: 20.03/ 27.03/ 03.04/ 10.04/ 17.04.2025
Ort: Young Stage Academy- Tiengen