Workshops 2023/24

On.- und Off-line Workshop`s

Weitere On.- und Off-line Workshops vom mir findest du auf dem Onlineportal von 🔗Eversports.

Yoga Basics Compact

Du brauchst für diesen Kurs keinerlei Yoga Vorkenntnisse, um in harmonische Übungsabläufe zu tauchen. Hier gelingt dir der Einstieg in die Yoga Praxis.

Bewegte Meditation – die Rhythmen

In dieser aktiven Meditationsstunde kannst du dir Ballast von der Seele schütteln.
Im Tanz neue Krafträume öffnen und ganz bei dir ankommen.
Der Wechsel zwischen Dynamik und Stille führt dich direkt ins Hier und Jetzt.
Schaff Harmonie in deinem System und gönn‘ dir eine Auszeit vom Alltagstrubel.

X Mas Yoga

Ruhe legt sich in die Zeit. In weihnachtlicher Stimmung voller Licht, Liebe, Friede und Klang in eine Yang & Yin Praxis eintauchen. Roll deine Yoga-Matte für eine besinnliche, entspannte und dennoch kraftvolle Praxis aus.

Yin Yoga zwischen den Jahren

Nimm dir Zeit für Reflexion und Neuausrichtung. Ein achtsames Innehalten und den Übergang vom Alten ins Neue mit einer meditativen Praxis BEGEHEN. Es der Natur gleichzutun und sich langsam mehr und mehr zurückzuziehen, um die Samen für das neue Jahr auszusäen.

Detox Yoga

Nimm dir Zeit für deinen Frühjahrsputz an Leib und Seele. Mit Detox Yoga Ballast abwerfen und Energie tanken.

In diesem speziell zusammengestellten Workshop werden dein Stoffwechsel und deine Verdauung angekurbelt, welches deinen Körper beim Entgiften unterstützt. Detox Yoga beinhaltet eine Mischung aus Yin und Yang, Pranayama und viele Tipps für deine eigene Praxis zu Hause. Tauche zwei Stunden in eine intensive Praxis, die dich mit Energie und Leichtigkeit in das Frühjahr starten lässt.

Yoga – Outdoor

Endlich ist er da, der langersehnte Sommer. Open Air statt begrenztem Raum. Spüre die Freiheit und die Leichtigkeit, die uns der Sommer schenkt. Erlebe deine Praxis NEU im Sommer-Flow.

EXPRESSION & DANCE

Tauche ein in die Quelle deines schöpferischen Seins.

Wir bringen Impulse und Eindrücke künstlerisch durch Tanz, Schreiben und Malen zum Ausdruck. Sich mit Achtsamkeit und Präsenz auf die innere wie äußere Bewegung einlassen, ist meditativ und legt Kreativität frei. Intuitiv dem inneren Weg zu einem ganz persönlichen Ort der Kraft folgen, der im Alltag Ruhe, Entspannung und Gelassenheit schenkt. Kreativ und schöpferisch zu sein ist nichts was erlernt werden muss, diese Gabe ist jedem Menschen in die Wiege gelegt.