Morning Flow
yoga@home
Lade deine Energie durch einkraftvolles und dynamisches Vinyasa,- verbunden mit Pranayama schenkst du dir den gute Laune Kick für den anstehenden Tag.
Wann: Montag 9:30 Uhr/ 60Min.
Livestream mit Zoom
12,- €
oder Abbuchung über deine Karte.
MFR & Yin Yoga
yoga@home
Entspannt und gelöst durch eine Kombination aus Yin Yoga und einer myofaszialen Selbstmassage.
Den Stress abbauen und genussvoll mit einfachen Übungen Verspannungen lösen. Erlebe den Effekt durch eine intensive Yoga Praxis mit:
einer lösenden Faszien-roll-massage, hierdurch wird der Stoffwechsel und die Entgiftung angeregt
und Loslassen in einer tiefen Dehnerfahrung in Yin. Dein Körper und dein Geist finden hierdurch eine heilsame Ruhe.
Wann: Montag 18:00/ 60 Min.
Livestream mit Zoom
Kosten: 12,-€
oder Abbuchung über deine Karte.
Atem & Stille
yoga@home
Restorative Praxis & Pranayama - Ein sanftes Wiederherstellen durch restorative Yin - Haltungen und Pranayama. Für diese Klasse benötigt du Bolster,- alternativ dicke Kissen.
Wann: Montag 20:00/ 60 Min.
Livestream mit Zoom
Kosten: 12,-€
oder Abbuchung über deine Karte.
Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers
und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.
-B.K.S. Iyengar-