Morning Flow
Lade deine Energie durch einkraftvolles und dynamisches Vinyasa,- verbunden mit Pranayama schenkst du dir den gute Laune Kick für den anstehenden Tag.
Samstag 9:00 bis 10:15 Uhr
Kosten: 12,-€
oder Abbuchung über deine Karte.
Atem & Stille
Restorative Praxis & Pranayama - Ein sanftes Wiederherstellen durch restorative Yin - Haltungen und Pranayama. Für dies Klasse benötigt du Bolster,- alternativ dicke Kissen.
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Montag 27. Januar 2025
Zeit: 20:00 Uhr
Kosten: 12,-€
oder Abbuchung über deine Karte
Yin Yoga &
Myofascial Release
Myofascial Release & Yin - Entspannt und gelöst durch eine Kombination aus Yin Yoga und einer myofaszialen Selbstmassage. Den Stress abbauen und genussvoll mit einfachen Übungen Verspannungen lösen. Erlebe den Effekt durch eine intensive Yoga Praxis mit: einer lösenden Faszien-roll-massage, hierdurch wird der Stoffwechsel und die Entgiftung des Gewebes angeregt. loslassen in einer tiefen Dehnerfahrung in Yin. Dein Körper und dein Geist finden eine heilsame Ruhe. Für diese Klasse benötigst du zwei Faszienbälle Durchmesser ca.8 cm und ein Yoga Bolster. Alternativ zwei Tennisbälle und dicke Kissen
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Montag: 20. Januar 2025
Zeit: 20:00 Uhr
Kosten: 12,-€
oder Abbuchung über deine Karte.
Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers
und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.
-B.K.S. Iyengar-