Gentle Yoga

Es erwartet dich eine ruhige Yogapraxis. Erfahre wie du über ein achtsames und konzentriertes Wahrnehmen deines Körpers & Atems in einen Strom von Gelassenheit kommst Erfahre neu gewonnene Distanz und lass blockierte Energie in Fluss kommen. Das Ziel der Klasse ist Stress abzubauen.
Der Fokus in dieser Klasse liegt auf Regeneration und Entspannung.

Wann: 
jeden Freitag 18:15/ 75 Min.
Einzellektion: 17,- € 
oder Abbuchung über deine Karte vor Ort.
Wo: Badstr.29a  W-Tiengen

Vinyasa

… ist ein dynamischer und fließender Yoga-Stil, in dem du Bewegung und Atmung zu einem Erleben verbindest. Es ist der Wechsel zwischen Dynamik und Ruhe,- Kraft und Entspannung, der dich den Asana Flow meditativ erleben lässt.
Der Fokus liegt auf Vinyasa Karma und der Peakpose. 

Kosten: 17;-€  
oder Abbuchung über deine Karte Vorort.

Next up: Live Special 
Mittwoch, 29 Januar 2025
Zeit:18:30 Uhr/ 75 Min.
Wo: Badstr.29a W-Tiengen

MFR & Yin Yoga

Entspannt und gelöst durch eine Kombination aus Yin Yoga und einer myofaszialen Selbstmassage. Den Stress abbauen und genussvoll mit einfachen Übungen Verspannungen lösen. Erlebe den Effekt durch eine intensive Yoga Praxis mit: einer lösenden Faszien-roll-massage, hierdurch wird der Stoffwechsel und die Entgiftung des Gewebes angeregt. loslassen in einer tiefen Dehnerfahrung in Yin. Dein Körper und dein Geist finden eine heilsame Ruhe.

Next up: Live Special 
Mittwoch 05.02.2025
Zeit: 18:30 / 75 Min.
Kosten: 17,- € oder Abbuchung über deine Karte Vorort
Wo: Badstr.29a W-Tiengen

Atem & Stille 

… ist eine Synthese aus Yin Yoga, mentalen Ausrichtungsprinzipien, Pranayama, Energielenkung, Achtsamkeit und Meditation.

Yin Yoga ist das längere Halten von Stellungen, welche ausschließlich am Boden mit Hilfsmitteln ausgeführt werden.

Das Loslassen bewirkt eine tiefe Öffnung und Dehnung der myofaszialen Struktur.

Next up: Live Special 
Mittwoch 22.01.25/ 18:30 Uhr
Kosten: 17,- oder Abbuchungen über deine Karte Vorort
Wo: Badstr.29a W-Tiengen