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Body Soul & Dance

 

Fördert mehr Klarheit, Stabilität, Sinnlichkeit, Bewusstheit, Leichtigkeit, Freude, Lebendigkeit und Gelassenheit

Body Soul & Dance

Wir starten mit einem ganzheitlichen Körpertraining. Für unsere Seele, eine Insel der Entspannung. Mit verschiedenen Entspannungstechniken und Atemübungen kommen wir zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.

Wir gewinnen mehr Vitalität durch Körperübungen, die Kraft, Koordination und Zentriertheit fordern. Körper und Geist zu erfahren steigert unser Wohlbefinden und schenkt uns Energieressourcen für unseren Alltag.

Dieser Workshop ist für alle Alters- und Erfahrungsstufen offen.

Kursinhalte

  • Bewegung und Achtsamkeitsmeditation
  • Bodyscans
  • Ideokinese die wissenschaftliche Erkenntnis darüber, dass unsere Gedanken Einfluss auf die Qualität der Bewegung haben
  • Tanzimagination und Meditation
  • Wellen und Spiralen
  • Tanzimprovisation

Termine

DatumUhrzeitKosten
Samstag, 16.07.202219:00 - 21:0025,-€
Donnerstag, 18.08.202219:00 - 21:0025,-€

Termine

DatumUhrzeitKosten
Samstag, 16.07.202219:00 - 21:0025,-€
Donnerstag, 18.08.202219:00 - 21:0025,-€